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脱毛の原因
脱毛の原因として「血行不良」・「皮脂の分泌異常」・「ストレス」などがあげられます。
さまざまな要因によってこのような状態が促進され、このような状況が続くと発毛サイクルは崩れ、通常よりも多く抜け毛を引き起こし、しだいに頭髪が薄くなることにつながります。
次のような症状は現れていませんか？
1. フケが多くなり頭皮がかゆい。
2. 頭皮が脂っぽく感じる。
3. 髪にツヤや弾力性がなくなり髪が細くなる感じがする。
4. ブラッシング、洗髪の時抜け毛が多くなった感じがする。
5. 地肌がつっぱって固くなる感じがする。
該当する項目があったら、それは脱毛の危険信号です。
脱毛の原因を日常生活の中から見直してみましょう。
日常生活の見直し
毛根の働きを支配している自律神経の働きが、ストレスなどの影響で弱まると髪のトラブルも発生します。
アルコールやタバコを控えバランスの取れた食事を摂り、悪癖を絶ち、ストレスのない規則正しい 生活を送ることが大切です。
タバコは吸い過ぎていませんか？
ニコチンは、血管の収縮作用があるため、毛細血管の血流が低下する傾向にあります。
睡眠不足ではありませんか？
髪は夜造られます。充分な睡眠をとって、身体を休める必要があります。
徹夜すると身体が休まらないだけでなく、皮脂分泌が盛んになり頭皮に悪い影響を与えます。
過労やストレスを感じていませんか？
ストレスによって自律神経が緊張するために、血行や栄養の循環が悪くなります。
慢性的な過労状態・睡眠不足の時にも起こり得ます。
偏食傾向や運動不足ではありませんか？
バランスの良い食事をとり、適度な運動を繰り返すことが、健全な身体を保つために必要なことです。
偏食傾向にある方や、運動不足を感じている方は、日常の生活習慣を見直してみてください。
ヘアサイクル
人間の頭髪は特有のヘアサイクルに従って一定の期間成長し、やがて脱毛して生え変わります。
ヘアサイクルとは、生え始めの「初期」、毛が伸び続ける「成長期」 、成長を終えてから根っこにあたる毛胞部分が縮小を始める「退行期」、 「休止期」、やがて「自然脱毛」という髪の生え始め から抜けるまでの事を言います。
正常なサイクルは寿命が長い短いに関係なく、ヘアサイクルが完了し脱毛するまでの期間は黒く太い硬毛になり 毛根の活動が弱まり休止期にはいります。
役目を終える頃には、別の毛胞から出た毛が新たに成長期に入るので全体のバランスが保たれているのです。
人の場合、10万～15万本の髪の毛がありますが全ていっせいに生えるというわけではありません。
今、成長している活動中のもの（成長期）は全体の90％、残りの10％はきたるべき発毛に備えて休んでいる状態です。
個人差や、その時の体調にもよりますが、一日平均50本～80本くらいの脱毛は正常と言えるでしょう。
発毛育毛への近道
健康な髪を育てる為には、健康な頭皮を保つことが大切です。
過剰皮脂が頭皮で酸化し、毛穴を詰まらせてしまうことや、ストレス・ホルモンのバランス・頭皮の老化 などで血行が悪くなっていく。
これを改善していくことが、発毛・育毛への近道です。
シャンプー
脱毛予防・発毛にとって大きな役割の一つです。1日1回は丁寧に洗い、頭皮を清潔に保ちましょう。
頭皮に爪を立てたり、髪をこすり合わせるのはよくありません。
頭皮を丁寧にマッサージしながら、皮脂やフケ、汚れをきれいに取り除きましょう。
汚れとシャンプーは、頭皮に残らないように、よく洗い流してください。
育毛剤
育毛剤は、頭皮、毛穴の皮脂、フケ、汚れを取り除き、きれいになった状態で使用しましょう。
育毛剤を毛根まで完全に浸透させ、毛細胞の活性化、毛根への栄養補給を行ないます。
